胰岛素过高的人不能吃什么
可能存在胰岛素抵抗,应该控制治疗。建议首先采取生活方式的干预治疗,如控制饮食摄入量,荤素搭配,总量控制,不要吃甜食,控制...[展开]
可能存在胰岛素抵抗,应该控制治疗。建议首先采取生活方式的干预治疗,如控制饮食摄入量,荤素搭配,总量控制,不要吃甜食,控制总的热卡摄入,适当运动,减小腹围,减少腹部脂肪有利于减轻胰岛素的抵抗。[收起]
推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、...[展开]
推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量[收起]
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