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准妈妈游泳有何好处?

准妈妈游泳有何好处?[展开]
2016-11-11 12:53:06 举报
其他答案
2016-11-11 14:15:06
举报46 评论
    孕中期适宜的游泳运动对准妈妈 和胎宝宝的健康大有好处。首先,沉  重的子宫受到水的浮力支持,能够减 轻支撑子宫的腰肌和背肌的负担,从而能缓解或消除孕期常有的腰酸背痛 症状,还可减少胎儿对直肠的压迫,  促使骨盆内血液回流,消除淤血,有 利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲 张。    其次,游泳可增加准妈妈的肺活 量,这有利于未来分娩时...[展开]

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