腰旁边的肌肉痛,而且只痛一边?我是舞蹈生,这几天练腰的幅度大,右边的背肌(...[展开]
腰旁边的肌肉痛,而且只痛一边?我是舞蹈生,这几天练腰的幅度大,右边的背肌(腰旁边的肌肉我不知道是不是背肌)睡觉时转身会痛有时候走路都会痛,这是怎么回事?应该怎么办?。[收起]
你好,你现在的这种情况,是属于右侧腰大肌的轻度损伤现象,如果你确定疼痛的部位是在腰部的一侧,就可以确定你是腰大肌纤维受累的情况,建议你暂时注意减小练腰动作的幅度,尽量的避免右侧腰肌练习,如果疼痛很明显的话,局部可以外涂布洛芬凝胶。
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