防止铅中毒最好的方法是什么？

从家庭角度来说，并不需要高深的专业知识和很大的投入，只要树立明确的驱铅意识，培養良好的卫生习惯，营造一个清洁的家庭环境就行了。具体来说，要做到“三勤、两避、一合理”： 勤洗手。读书看报后立即洗手，特别要注意进食前洗手。肥皂可以洗掉铅，一次洗手可清除90~95%附着在手上的铅。指甲缝隙特别容易藏匿铅尘，要勤剪指甲。 勤打扫。定期扫除，保持室内清洁。[收起]

    避免铅从口入。不吃松花蛋、爆米花、罐头等含铅量较高的食品。每天早晨自来水龙头流出的最初3~5分钟的水不要食用，改作他用。食用蔬菜水果前要洗净去皮。放置食物和奶瓶、餐具等要加防尘罩。
  防止食品袋上印的字画商标与食品直接接触。避免用陶器或内部绘有花纹的瓷器盛装食品。注意训练孩子不洗允手指，不将玩具、文具等物品放入口中。   合理调配饮食：多食用富含维生素和钙、铁、锌等多种微量原素的膳食，可以加强营养，增强抵抗力，减小人体对铅的吸收。
  韩维生素丰富的食品有禽、肉、蛋、奶及各种蔬菜、水果；含钙丰富的食品有牛奶、乳制品、豆制品、动物骨骼等；含铁丰富的食品有蛋类、肉类、动物肝脏、动物血等；含锌丰富的食品有肉类、海产品，特别是贝类等。
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  经常擦洗玩具和文具。打扫卫生要用湿布、拖把擦拭，不要掸，以免扬尘。使用燃煤的，要注意开窗通风。家庭装修从简，尽量不用含铅油漆和材料装修居室。 勤更衣。外出或下班回家后应更换家居服。特别是职业接触铅或在铅污染较严重环境中工作的人员，上班时应穿好防护服，下班后应洗澡更衣后再回家，以免将铅尘带到家中。
   避开铅环境。不要到期车流量大的马路边、铅作业场所等铅污染严重的地方散步或长期停留，避免吸入汽车尾气和铅尘，特别不要带孩子到高污染区玩耍。 。[收起]