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正常吗如何缓解?

孕妇怀孕3个月有腹胀失眠等症状,正常吗如何缓解?[展开]
2016-12-08 14:58:25 举报
其他答案
2016-12-08 14:58:25
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失眠是一种睡眠障碍的表现其多与工作或精神压力大或休息睡眠不好有很大关系但由于你怀孕了建议首先是适量运动保持开朗心情与平和心态同时注意尽量减少白天睡眠时间规律作用同时注意按摩劳宫穴(劳宫穴位于手掌心握拳屈指时中指指尖外)可以缓解失眠的症状每次按压五分钟每天两三次也可以借助笔帽等进行按摩

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