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精子质量和存活率怎么提高？

精子质量和存活率怎么提高？怎么提高精子质量？
2015-12-09 11:36:41 举报
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你好！精子质量需要慢慢调整，生活方面有些坏习惯也要改正，比如抽烟喝酒、熬夜久坐、长时间接触电脑等有辐射的设备。可以用些补锌的保健品，多吃蛋白含量高的食物，适当锻炼，保证8小时睡眠时间。三个月后再复查一下！
2015-12-09 11:36:41 0 评论
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2015-12-09 11:36:41
举报50 评论 
你好！男性精子质量差多为生活饮食习惯不良、手 淫、性 生活频繁所致，精子质量决定着男性的生育能力，一旦精子质量下降会引起...[展开]
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2015-12-09 11:36:41
举报19 评论 
你好！要戒掉烟酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯！
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