孕妇如何锻炼能预防腰背痛的情况?怀孕有20多周了,最近容易腰背痛,想多做锻...[展开]
孕妇如何锻炼能预防腰背痛的情况?怀孕有20多周了,最近容易腰背痛,想多做锻炼治疗一下。[收起]
现在已经到了怀孕的中期,需要适当的补充钙片,要不然很有可能会引起腰酸背疼。
容量孕妇的话,那是可以锻炼一下的,但是尽量给他补充一些钙,缓解下,腰痛的状况。
这个情况的话最好还是适当的让家人帮你按摩一下,有时候也可以缓解了孕晚期的时候特别,厉害一些呢!
最好没事的时候能够用热水敷一下,然后让家人给按摩一下,我就是疼的不行一按摩就好得多
孕妇如何锻炼能预防腰背痛的情况?
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