有什么方法可以长高请问如何快速长高？

我今年16岁，我身高比同龄人要矮半个头，自己也有点苦恼，很想长高点，最有有...[展开]

我今年16岁，我身高比同龄人要矮半个头，自己也有点苦恼，很想长高点，最有有170，有什么方法可以长高请问如何快速长高，有什么方法？[收起]

2016-07-26 17:08:47 举报

同步

匿名

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2016-07-26 17:08:47

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从你说的年龄来看，已经处于青春发育期体格生长主要阶段且一般骨骺多已经发生闭合、通常情况下身高不会再发生增加或者不会发生大...[展开]

从你说的年龄来看，已经处于青春发育期体格生长主要阶段且一般骨骺多已经发生闭合、通常情况下身高不会再发生增加或者不会发生大幅度增加了。    现有的身高已经处于正常范围了，不必过于苛求身高变化。建议保持健康的生活饮食方式如规律饮食生活、加强体格锻炼等以对身高增长产生良性刺激。[收起]

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2016-07-26 17:08:47

52 评论

吃的哲学在于营养均衡营养充分很容易难的是要保证重要元素的摄壬以达到最好配置所以营养篇第一课就是千万别偏食增高的重要秘诀就...[展开]

吃的哲学在于营养均衡营养充分很容易难的是要保证重要元素的摄壬以达到最好配置所以营养篇第一课就是千万别偏食增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质应注意多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物[收起]

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