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我们为什么要吃食物?食物中有哪些营养?
这个问题也太大了太广泛了吧。要详细回答的话可能1W字都不够用。我只说说我个人的观点哈。1，我们为什么吃?俗谓“生命在于运动”，强调了运动对人生健康长寿的重要性。实际上，不管是锻炼还是机体内各种形式的新陈代谢，只要是维持生命不息的，都属于“运动”的形式，亦即中医所说的阳气的作用。
当阳气不足时，人...全部
这个问题也太大了太广泛了吧。要详细回答的话可能1W字都不够用。我只说说我个人的观点哈。1，我们为什么吃?俗谓“生命在于运动”，强调了运动对人生健康长寿的重要性。实际上，不管是锻炼还是机体内各种形式的新陈代谢，只要是维持生命不息的，都属于“运动”的形式，亦即中医所说的阳气的作用。
当阳气不足时，人的健康也将缺乏维持之正常运转的动力，各种疾病就随之而来。所以我们吃东西是为了让咱们阳气充足，维持生命。阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。
人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生，失阳者亡”。“阳气”越充足，人体越强壮。 阳气不足，人就会生病。阳气完全耗尽，人就会死亡。阳气来源有二:一为先天性的，来自于父亲和母亲，二为后天性，主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。
而人的正常机体运转、工作、运动、性生活、情绪波动、适应气温变化、修复创伤等各项活动都是需要消耗阳气的。2，食物中有哪些营养?食物中有人体正常运转，正常新陈代谢所需的营养。 人体需要的营养素有七大类:矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。收起
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