李***
2018-07-01 05:15:08
亲爱的，别难过，下个月再战，越战越勇哦，不过，备孕路上，心情最重要啦，一切顺其自然，千万不要给自己太大压力哦，不经意间，小天使就来咯~~科学备孕方法，助你好孕！（1）提前6-12个月做孕前检查。 在检查中，如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，应该及时治疗后才考虑怀孕。 （2）提前半年改变不良习惯。夫妻双方都要戒烟、戒酒...[展开]
亲爱的，别难过，下个月再战，越战越勇哦，不过，备孕路上，心情最重要啦，一切顺其自然，千万不要给自己太大压力哦，不经意间，小天使就来咯~~科学备孕方法，助你好孕！（1）提前6-12个月做孕前检查。
在检查中，如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，应该及时治疗后才考虑怀孕。 （2）提前半年改变不良习惯。夫妻双方都要戒烟、戒酒，不要熬夜，避免X光等辐射。（3）提前6个月停药。
在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。（4）提前3个月补充叶酸。叶酸从怀孕前3个月开始补充，一直到怀孕后3个月。每日补充叶酸0。 4毫克，夫妻双方都要补充哦。
（5）调整健康饮食。在怀孕前需要调整饮食健康，这样一旦受孕就可以给宝宝提供所需营养。饮食要规律、均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃加工和垃圾食品。（6）放松心情。轻松享受和谐的性生活，有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。
确定最容易受孕的日子并同房。 可以通过月经周期、基础体温测量法、宫颈粘液观察法、排卵试纸检测法等来确定排卵期。在排卵期同房可以提高受孕率哦。[收起]
