最好还是不要用药。俗话说是药三分毒。补肾最简便而又直接的方法就是吃坚果。只要是越难让你吃到的坚果就是补肾效果最好的。比如说核桃，松子，最好的是胡桃。吃的时候一定要吃熟的。它更容易消化。不要听信一些网上的信息一搜一大串方式，没个实际中用的。坚持吃这个就行。豆子一类的。多喝八宝粥。希望我的回答能对你有帮助。
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