于***
2017-12-22 22:31:39
膝关节内侧副韧带断裂修复后可以锻炼，但须注意保护膝关节。在运动中比较适宜以不给膝关节很大压力的运动项目，如仰卧起坐等。如一定要跑步的话，注意用大腿的力量带动小腿向前跑，而尽量放松膝关节。试一试，自己体验一下。另外，在生活起居中也要尽可能放松膝盖。与之相关的营养是蛋白质、钙与胶原蛋白，注意多补充，每天一袋牛奶，是补充钙质的较为有效的方法。以...[展开]
膝关节内侧副韧带断裂修复后可以锻炼，但须注意保护膝关节。在运动中比较适宜以不给膝关节很大压力的运动项目，如仰卧起坐等。如一定要跑步的话，注意用大腿的力量带动小腿向前跑，而尽量放松膝关节。试一试，自己体验一下。另外，在生活起居中也要尽可能放松膝盖。与之相关的营养是蛋白质、钙与胶原蛋白，注意多补充，每天一袋牛奶，是补充钙质的较为有效的方法。以上回答如对你有帮助，请采纳。[收起]
