预防近视的办法有什么,会并发哪些疾病
几乎所有高度近视眼都有眼轴增长及眼球后极部巩膜的显著变薄,主要病理变化为视网膜和脉络膜的萎缩和变薄,逐年加重。因而产生许多严重的并发症,大部分可以致盲,是我国位居第6位的致盲性疾病。
预防近视的具体办法包括: 不要长时间用眼。一般说,读、写一小时后要休息5~10分钟,两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木),使眼肌得到休息; 注意用眼的光线。光线不能太强或太弱;不要在车上看书。不能在床上或被窝里打着电筒看书; 每天做眼保健操,以消除眼肌疲劳; 定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力,发现近视,立即验光,配戴眼镜;
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