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南瓜含糖高么，含糖少的主食是？
病情分析：意见建议：南瓜也含糖，但是含糖量较低，它的甜味主要来自果糖，而果糖属于左旋糖，不会被人体利用。
病情分析：意见建议：南瓜也含糖，但是含糖量较低，它的甜味主要来自果糖，而果糖属于左旋糖，不会被人体利用。收起
病情分析： 南瓜多糖是南瓜主要的降糖活性成分，有降低血糖、血脂的功效。 视品种和成熟度不同，含糖量3%～15%不等，100克南瓜对于血糖的影响相当于10～15克的米。但吃南瓜必...全部
病情分析： 南瓜多糖是南瓜主要的降糖活性成分，有降低血糖、血脂的功效。 视品种和成熟度不同，含糖量3%～15%不等，100克南瓜对于血糖的影响相当于10～15克的米。但吃南瓜必须相应扣除一部分主食。
意见建议：燕麦、粳米，麦片和玉米是含糖最少的主食类食品。以下是部分食品的含糖量表（单位：每100克）：供参考：白米50克白面50克玉米面50克小米50克挂面50克干粉皮（条）40克荸荠180克藕180克凉粉750克。
山药150克慈姑150克土豆150克芋头150克。收起
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