陈***
2017-12-26 08:46:44
颈椎骨质增生的原因:1。颈椎退行性改变:随着年龄的不同阶段发展,颈椎及椎间盘可发生不同的改变,在颈椎体发生退行性...[展开]
颈椎骨质增生的原因:1。颈椎退行性改变:随着年龄的不同阶段发展,颈椎及椎间盘可发生不同的改变,在颈椎体发生退行性改变的同时,椎间盘也发生相应改变。2。劳损与不良姿势:头颈部长期处于单一姿势位置,喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生;常见人群如会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者;学生,由于功课负担过重、看书写字坐姿不当、长时间地吹空调或无节制地操作电脑,少运动,如果加上长期摄取的含钙食物又少,颈椎很容易产生骨刺增生现象。
3。头颈部外伤:一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中,颈部外伤常诱发症状的产生。4。风寒湿因素:外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力,可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍,继而产生无菌性炎症。
因此,风寒湿因素不仅是诱因,也可作为病因引起病变产生症状。5。颈椎结构的发育不良:先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病发病基础。颈椎骨质增生的注意事项:1、使用合适的枕头:枕头是我们每天的必需品,它对颈椎的影响非常大,因此一定要注意去选择合适的枕头,枕头好符合颈椎的生理曲度,要有柔软性、透气性,形状好中间低、两端高为佳。
2、避免久坐:久坐是颈椎病的重要诱因,因此大家在平时一定要多加注意改变体位,当坐着工作或者是学习了一段时间后,就要适当的站起来活动活动,可以做做保健操,按摩按摩颈部等等。
3、颈部保暖:当颈部在遭到风寒湿袭击后,会很容易加重病情,因此在日常生活中一定要做好颈部的保暖措施,可以适当的佩戴颈托,这样不仅既可以固定颈部,也可以保暖。 患者在外出的时候,一定要注意添加衣服。
4、饮食均衡:颈椎病患者的饮食要均衡,不可偏食,饮食好清淡、容易消化,这样可以保持良好的食欲,好不要食用辛辣、生冷、过于油腻的食物。饮食要富含营养,多吃一些含钙量、蛋白质、维生素高的食物。祝早日康复!。
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