我的胃一直都不太好，有轻度胃下垂，是因为我在跑步之前吃了东西，那如果我不吃...[展开]
我的胃一直都不太好，有轻度胃下垂，是因为我在跑步之前吃了东西，那如果我不吃东西又会很饿，我究竟在跑步之前吃不吃东西？[收起]
您可以把两者的时间放开一些，吃完早饭好，待15~20分钟再跑步，在这段空闲时间里可以干一些家务。 再者，你可以早期后喝一杯白开水，去跑步。更有益健康。
喝水可以，东西最好不要吃。[展开]
喝水可以，东西最好不要吃。[收起]
最好不要吃,因为吃的东西在胃里放着,你在运动着,也不好消化,最后喝一点水跑,跑回来休息20-30分钟吃最好
最好还是空腹比较好
最好不吃,喝口水就行了 跑完10分钟后吃
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