女人坐月子 请问大家坐月子的时候是怎么做的呢？

不要受风哦,我就是由于在医院的时候受风了,现在才两个多月就总是腿疼,上网查了是关节炎,难以治愈的,心情要舒畅,奶水才会多。脏点没关系,还是时间长点了再洗澡洗头吧。祝你跟宝宝健康 ![收起]

    亲,生完宝宝的妈妈一般在月子里有时会很烦躁,尤其是刨腹产的。 宝宝生下来,我们做新妈妈的没有什么经验,孩子一会拉了尿了再加上哭闹真的会让我们不知所措。这时候你就要耐心沉住气慢慢来,什么事情习惯了就好了,千万别着急! 亲如果自己的妈妈能在自己身边照顾自己是最好不过了,妈妈能教你很多育儿知识,还能细心的照顾好你和宝宝。
    当然婆婆如果做的什么你觉得不对的你也别生气,想想婆婆的好心里或许会舒服点。 你坐月子广东那边不知道天气冷不冷,不过一定要注意保暖,别去风大的地方。房间每天都要开窗换换新鲜空气对你有好处的,换气的时候你去别的房间待会,别让风直吹了。
   还有就是饮食,也没必要什么不吃或者只吃什么,这样不好,除了吃了会回奶的要注意,最好还是均衡饮食。   希望我能帮到你,千万要调整好月子里的心情!!!。[收起]

我坐月子的时候特能吃,能吃得吓人,可是奶水不多,都让我把营养吸收了,结果出月子时我由原先的115斤涨到140斤,费好大劲才跌到现在的127斤呜呜,所以我的经验就是坐月子时千万不要吃得过多,吃饱就可以,营养均衡就行。亲爱的姐妹祝你开心[收起]

    坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子,千万不要以为那是迷信哦,许多讲究都是有道理的。  一、生活上要注意:  1。
  一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。  若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。  2。准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。
  产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。    3。
  前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)  4。洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
    5。严禁洗头。因为头皮不能着凉。  6。不能抱小孩。  否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。  7。不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。
    8。要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。    9。月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。
    10。不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。  二、饮食方面要讲究:  1。少食多餐。  2。产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类,牛奶也不可以喝。
    因为会喝成大水桶,会变胖,将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内,不加盖,大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。
    3。不要吃盐,生冷的食物,酸的东西也不能吃。(有理由的,很长我就不说了。  )  4。半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。  5。半个月内禁吃鱼类和肉类,可以多吃肝脏等。
  因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分,结果过多的养分,只会加重身体的负担,产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。  6。用麻油、姜和米酒料理食物。  姜要爆透。[收起]