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学生晚上宵夜吃什么好啊?

学生晚上宵夜吃什么好啊?孩子还在读小学,我要给他准备什么宵夜啊

最好是水果吧 容易消化一点 饼干也行

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2016-04-25 14:08:34
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可以给宝宝准备牛奶,面包之类的食物

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吃野生鱼的好处有哪些?南印洋海鲜水产批发公司大量的科学研究证明:鱼肉富含蛋白质和欧米加三位多链不饱和脂肪酸(以下简称不饱和脂肪酸),这种不饱和脂肪酸可以降低血液的粘稠度,所以吃野生鱼可以预防心肌梗塞和中风,吃野生鱼还可以降低体内甘油三脂的水平。吃野生鱼的好处体现在下面几个方面:一、吃野生鱼增强视力澳洲国立大学一位教授发表于眼科学的一篇研究报告指出,多吃鱼可以预防随年龄增长所发生的视网膜黄斑部退化。二、吃野生鱼降低胆固醇鱼肉中所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,易被人体消化、吸收,而消化吸收后的脂肪酸在血液中可与血胆固醇结合,把胆固醇从血管中带走,从而降低体内胆固醇的含量,维护身体健康。三、吃野生鱼益智、健脑现代科学研究表明:人的大脑50%以上的物质是由不饱和脂肪酸构成,而鱼肉脂肪绝大多数是不饱和脂肪酸,可为人的大脑的新陈代谢提供充足的营养。尤其是鱼肉含有一种独特的不饱和脂肪酸DHA(二十二碳六烯酸),对人的大脑细胞特别是神经传导有重要作用,所以幼年多吃鱼有助于智力发育。四、吃野生鱼的鱼刺鱼骨有益健康鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素,经常吃可以防止骨质疏松,对于处在生长期的青少年和骨骼开始衰老的中老年人都非常有益。五、吃野生鱼肉补充全面营养鱼同样含有丰富的矿物质,如钙、铁、锌等微量元素,其中尤以含碘和磷居多。此外,鱼还可以提供相当丰富的维生素,如维生素A、B、C、D等,对身体都十分有益。维生素A保护视力,提高免疫力;维生素C具有养颜、解毒等效用;而维生素D则对骨骼的生长发育、钙的代谢起着重要作用。但在鱼中最为引人注目的要数它丰富的维生素B族了,维生素B3能将食物转化为能量;维生素B5能对抗压力;维生素B6能保持人体免疫系统的健康。综上,可以发现吃野生鱼的好处实在是太多了,而且不光仅仅是为了自己,为了增强国民体质,我们也应该多吃野生鱼。本文由南印洋小编liqiang_fu整理分享!

脂肪酸 维生素 不饱和 鱼肉

屋顶上的月光有一位少年,童年时期就失去了双亲,与他相依为命的哥哥也只能靠辛勤的演奏来赚取生活费,家境十分贫寒,生活非常艰苦。然而这一切都阻挡不了他对音乐的热爱和渴望,他准备去距家400公里外的汉堡拜师学艺。
他一路风尘仆仆,饿了啃干粮,渴了喝泉水,累了在农场的草垛旁或是马厩里歇一晚,历尽千辛万苦,终于走到了汉堡。
虽然来到了汉堡,音乐老师的收费却很昂贵,使囊中羞涩的他无力支付,剩下的钱居然不够一星期的学费。他不愿就此放弃,跑遍了几乎所有的音乐课堂,忍受着嘲笑与讥讽,终于得到一位老师的认可,做了他的学生。
老师发现了他的天分,建议他去撒勒求学,那里才能给他真正系统的音乐训练。于是他再次踏上旅途,忍饥挨饿地走到撒勒。经过苦苦哀求,一位校长终于允许少年在音乐学校旁听。他欣喜若狂,以加倍的热情投入学习,天赋与勤劳使他很快脱颖而出。少年渐渐不满足于手头简单的几套练习曲,他知道哥哥保存着很多著名作曲家的曲谱,回乡后便向哥哥提出了请求。为生活四处奔波的哥哥对弟弟的音乐功底并不了解,他语重心长地说:“这些曲子我演奏了十几年还觉得吃力,你不要以为出去学了几天就了不起了,还是好好弹你的练习曲吧!何况,那么珍贵的曲谱,你弄坏了怎么办?”哥哥板着脸离开了,他却没有因此死心。
哥哥每到晚上都要出去演奏补贴家用,这是他就偷出哥哥珍藏的曲谱,用白纸一个音符一个音符的抄下来。因为家里穷,点灯都是奢侈的事情,月朗星稀的晚上,他就爬上屋顶,在明亮温柔的月光下抄写曲谱。曲谱的美妙使他沉醉其中,被困窘折磨的灵魂此事似乎插上了翅膀,在月光下任意翱翔。
一个夜晚,哥哥疲倦地归来。临近家门,他听到一段优美而哀婉的旋律,那是弟弟最后抄的那支管风琴曲的变奏。音乐在夜色中飘荡回旋,他不知不觉地被感染了,深为其悲。音乐如泣如诉,有身世坎坷的感叹,有遭遇的伤感,更有对美好理想的追求和对光明的无限渴望。哥哥站在月光下倾听,眼泪潸然而下。他终于相信,弟弟的天分足以演奏好任何一支曲子。他走进屋,含着泪水轻轻搂住弟弟,决定从此全力支持弟弟继续深造。
少年终于以偿夙愿,美梦成真——他就是近代奏鸣曲的奠基者巴赫。
有人曾经问他:“是什么支持者你走过那么艰难的岁月?”他笑着说:“是屋顶上的月光。”
“屋顶上的月光”——他将所有的挫折都包含在这一简单而美丽的句子里。这不仅意味着他灵魂深处对音乐的热爱,而且充满感人至深的力量。有时候,照亮我们的理想并照亮我们的心灵,真的只需要那微弱的屋顶上的月光,就如同当初它照亮了巴赫的理想,使他漠视所有的困苦和劳累,而最终达到自己的音乐天堂一样。
1.你了解巴赫的求学过程吗?简单写写他到过哪些地方求学,吃了哪些苦.
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2.哥哥从不答应巴赫的请求到“全力支持弟弟继续深造”,原因是什么?
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3.把短文中的成语摘抄下来,再联系短文内容说说成语的意思.
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4.你觉得巴赫是个什么样的人?读完这个故事你得到什么启发.
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哥哥 音乐 月光 曲谱

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