腰部肌肉拉伤怎么办？

腰部肌肉拉伤怎么办

2019-03-09 09:09:24 举报

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匿名

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病情分析：
你这种情况很可能为慢性腰肌劳损,主要症状是腰部酸痛,劳累后加重,休息后减轻,日积月累可使肌肉纤维变性,甚至少量撕裂,形成疤痕或纤维索或粘连,遗留长期慢性腰背痛.
指导意见：
以后跳舞一定要注意强度,不能太过劳累,如果可以尽量少跳舞,同时口服一些脂痛药物治疗也是十分必要的

2019-03-09 09:33:17 0 评论

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2019-03-09 09:52:23

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1、工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。
2、宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
3、避寒保暖，戒烟控酒。
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1、工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。
2、宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
3、避寒保暖，戒烟控酒。
4、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性
5、治疗期间，决不能通霄打扑克打麻将，不能长途开车，长途旅游需坐卧铺等。[收起]

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2019-03-09 09:29:59

87 评论

病情分析：
肌肉拉伤会导致炎性刺激性疼痛，同时由于血液循环量小，炎症的吸收与修复是比较慢的。
指导意见：
建议你最好卧床...[展开]

病情分析：
肌肉拉伤会导致炎性刺激性疼痛，同时由于血液循环量小，炎症的吸收与修复是比较慢的。
指导意见：
建议你最好卧床休息5-7天，让腰部得到充分的休息。可以用药物如双氯芬酸钠乳膏进行涂抹，同时5天后可以进行热敷与按摩加快快血液循环，促炎症吸收与修复。[收起]

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