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2017-11-20 05:17:36
秋天预防过敏性鼻炎的方法:1、找出过敏原,并远离过敏原。不养狗不养猫,不用地毯,常洗被单,尤其是棉质家纺用品勤洗...[展开]
秋天预防过敏性鼻炎的方法:1、找出过敏原,并远离过敏原。不养狗不养猫,不用地毯,常洗被单,尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒,用湿布擦洗家具。2、注意环境卫生。室内保持通风,降低湿度,消除室内霉菌也是重点。
3、保持鼻黏膜湿润。冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力,改善血液循环,减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度,减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。 4、做鼻子保健操。
改善局部血液循环,舒缓过敏症状。5、注意饮食。尽量少吃精加工的食物,尽可能少吃糖类,避免高油、高热量。过敏的人不要喝冰水,以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品,可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。
6、进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳,可以训练身体适应冷水、湿度和温度,提高肺活量。[收起]