红豆好还是黑豆好？
可以加蜂蜜喝，黄豆可令人长肌肤,益颜色,填精髓,增力气,补虚开胃,是适宜虚弱者使用的补益食品,具有益气养血。健脾宽中,健身宁心,下利大肠,润燥消水的功效 红豆功效 健脾止泻，利水消肿（这里指的是赤豆，而不是相思红豆，相思子有毒） 绿豆清热祛暑 ,解毒 ,利水等药用功效 黑豆有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。 黑豆，中医说黑色入肾，黑色食品补肾的作用，应该不错 。因为黑豆和红豆两种豆子味道较重和粗糙， 建议你把两种豆子分别和黄豆做成豆浆。加一些小米进去口感更柔滑喔，还健脾安神。 黑豆 黄豆：滋养肝肾、解毒、明目、润燥滑肠、宽中健脾。 需要注意的是，黑豆有点解毒性...全部
可以加蜂蜜喝，黄豆可令人长肌肤,益颜色,填精髓,增力气,补虚开胃,是适宜虚弱者使用的补益食品,具有益气养血。健脾宽中,健身宁心,下利大肠,润燥消水的功效 红豆功效 健脾止泻，利水消肿（这里指的是赤豆，而不是相思红豆，相思子有毒） 绿豆清热祛暑 ,解毒 ,利水等药用功效 黑豆有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。
黑豆，中医说黑色入肾，黑色食品补肾的作用，应该不错 。因为黑豆和红豆两种豆子味道较重和粗糙， 建议你把两种豆子分别和黄豆做成豆浆。加一些小米进去口感更柔滑喔，还健脾安神。 黑豆 黄豆：滋养肝肾、解毒、明目、润燥滑肠、宽中健脾。
需要注意的是，黑豆有点解毒性，若是在服中药时就不吃了，降低药效来着。 红小豆 黄豆：滋阴补血、清热利湿退黄、散血消肿。 红豆的利水效果非常好。对眼睛浮肿，想瘦腿的人来说效果赞。桂花蜂蜜的作用：并不是采自于我们常见的桂花，而是柃木（俗称山桂花、野桂花）， 柃木是山茶科柃属植物，为常绿灌木，我国有80多种，分布在长江流域及以南各省广大丘陵山区。
该蜜清亮透明，馥郁芳香、甜润可口，被誉为“蜜中之王”。 它能清热解毒，加醋可以减肥，拌奶可以润肤。 桂花蜜稀有蜜种。采自深山老林冬天开花泌蜜的野桂花花蜜，香气馥郁温馨、清纯优雅，味道清爽鲜洁，甜而不腻，色泽水白透明，结晶细腻。
被誉为“蜜中之王”。柃木桂花亦是一种稀有中草药。《中药大辞典》记录：柃木桂花“祛风除湿，治关节疼痛……”其有效成分菊甙已被证明有良好的营养保健作用。桂花蜜同时还有清热、补中、解毒、润燥等功效，深受国内外人士喜爱，在古代则是皇宫的贡品。
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