孕18中4天,便秘怎么辦啊 這兩天開始有點便秘了,該怎么辦啊。MM們有啥好...[展开]
孕18中4天,便秘怎么辦啊 這兩天開始有點便秘了,該怎么辦啊。MM們有啥好辦法?[收起]
主要多喝水,多运动!
多吃点香蕉,喝点蜂蜜水,还要多吃蔬菜和水果
亲,便秘不用吃药的。我把我的经验告诉你,我月子里便秘就是我自己调理好的。 每天喝酸奶,每天两盒。多喝水。 吃润肺的水...[展开]
亲,便秘不用吃药的。我把我的经验告诉你,我月子里便秘就是我自己调理好的。 每天喝酸奶,每天两盒。多喝水。 吃润肺的水果,梨 葡萄 桃子,润肺通便的,非常好;吃点白萝卜吧,炖着吃,用什么炖都可以,白萝卜生吃润肺熟吃润肠,很管用。 我月子里便秘就是靠喝酸奶调理的 不要吃香蕉和苹果,香蕉治便秘是个误区,已经澄清好久了;不要吃苹果,拉肚子吃苹果的。[收起]
多吃五谷杂粮,地瓜啊,玉米啊 ,糙米啊,水果适量,多喝水
多吃写粗粮,蔬菜.还有就是每天在一个固定的时间蹲厕所,不管刚开始的时候有没有,也要蹲,不用几天,就是你不想上,到时间了,...[展开]
多吃写粗粮,蔬菜.还有就是每天在一个固定的时间蹲厕所,不管刚开始的时候有没有,也要蹲,不用几天,就是你不想上,到时间了,你的肚子也会提醒你的,呵呵..真的.很管用,我怀孕前便秘很严重的,但是人懒的很,怀孕后怕便秘对孩子不好,也是这个时候没什么 事情是自己做的了的,没借口了,就坚持下来了.很有效的.[收起]
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