何***
2016-05-16 11:55:54
关节功能锻炼是类风湿关节炎的一种治疗手段，对其预后有非常重要的作用。通 过关节锻炼，可以增加肌力，保存关节的活动能力，防止关节挛缩、强直及肌肉萎缩。因此， 只要病人能耐受，就要尽早、有规律地进行。 在运动过程中应注意以下内容：
(1) 评估病人疼痛程度、关节功能状态、肌力情况及病人耐受程度。
(2) 关节功能锻炼时，活动量...[展开]
关节功能锻炼是类风湿关节炎的一种治疗手段，对其预后有非常重要的作用。通 过关节锻炼，可以增加肌力，保存关节的活动能力，防止关节挛缩、强直及肌肉萎缩。因此， 只要病人能耐受，就要尽早、有规律地进行。
在运动过程中应注意以下内容：
(1) 评估病人疼痛程度、关节功能状态、肌力情况及病人耐受程度。
(2) 关节功能锻炼时，活动量要适宜，从少到多，渐渐增加，适可而止。
不可操之过急， 它的成效需在坚持一定的时间之后才能显现出来。
(3) 在活动前尽量不加量服用止痛药，以免活动过量过大损伤关节。
(4) 在运动中，应尽量减少对负重关节（如髋、膝、踝关节和脊柱）压力的活动，如跳绳、 举重等。
(1) 早晨空气清新，精力充沛，全身肌肉器官已得到充分的休息，此时锻炼效果较好。而阴雨天或天气寒冷时，不应采取户外运动，可以多穿点衣服在房间里或走廊里运动。
(2) 锻炼项目不宜过多，一般只选1〜2项有针对性的运动，并且必须坚持不懈。
(3) 如发现病人食欲差、体重下降、失眠，或脉搏超过原来的30%，应该酌情减少运动
量，必要时应请医生检查。
(4) 功能锻炼地点应选择一个空气污染少，绿色植物多的场所，例如公园中的林荫道、
草坪等。
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