怎么办？我有强迫症？

强迫症用直白的语言说就是过于追求完美而带来的仪式性的思维重复或者动作重复。但是你描述的这样的状况貌似是焦虑的程度更多一些，强迫意味不大。[收起]

    每个人都有或多或少的心理问题，很正常，就算是我们习以为常的不自信和多疑等等。有心理问题不能说一个人不正常，只能说是我们的情绪生了病。
强迫症应该得到准确的定论，否则不要随便怀疑自己。
  
"强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。
    病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。"
其实，和别人说完话总怕说错得罪别人，只能说是根源于自卑心理，不相信自己和不相信别人认同自己。
  
得了强迫症也没有什么可怕的，我个人认为吃抗抑郁药不是一条好路，解决不了根源，而且有很多副作用。  所有的心理问题都来源于心理，只要把自己心理的想法改变了，一切都会正常并且快乐起来。
  
可以看些相关的书籍以及寻求帮助。推荐《生命的重建》（路易丝·海）这是本很好的书，看起来很舒服，里面还有相关的具体练习。还可以去找冯大容，心理咨询师，这个也不错，不过收费高一些。
其实强迫症或者说自卑都并不可怕，只是我们心里的恐惧往往超过了事实本身。
    抱着良好的信念，一切都会有好的开端。[收起]