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2019-11-20 13:18:08
泡藕带可以降火。藕带中含有丰富的膳食纤维,热量也很低,日常食用能很好的控制体重,有助于降低血糖和胆固醇,对于肠胃的蠕动有...[展开]
泡藕带可以降火。藕带中含有丰富的膳食纤维,热量也很低,日常食用能很好的控制体重,有助于降低血糖和胆固醇,对于肠胃的蠕动有很好的促进效果,因此能更好的预防便 秘产生。藕带中含有多酚类物质,能有效的提升免疫力,延缓衰老,起到很好的抗癌效果。保护心脏:藕带中含有维生素B族,特别是维生素B6的含量尤为丰富,能很好的减少烦躁,缓解头 痛压力,对于心情有比较好的改善效果,大大的降低了心脏病的风险。 藕带中含有丰富的维生素K,具有很好的止血效果。 藕带中含有大量的钾元素,能够很好的维持机体的酸碱平衡,特别是夏季出汗比较多,钾元素会流失,这时候吃藕带能及时的补充钾元素,改善食欲不振、精神不振的状态。[收起]