患有灰指甲吃什么会比较好？

    　　灰指甲在饮食上需要注意以下几点：

　　1、灰指甲患者还要多补充一些营养素，如维生素C：用量每天300毫克，倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

　　2、灰指甲患者的饮食要多吃蔬菜水果，最好水果和蔬菜占到每日饮食的50%左右。
  

　　3、适当的补充水分，喝大量的水。  机体缺水时指甲易断裂，每天饮用鲜胡萝卜汁，它富含钙、磷，有助于增加指甲硬度。

　　4、钙及镁及维生素D，用量依产品标示，它们是指甲生长所必需的营养元素，维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。
  体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。  

　　5、杏仁，每天吃两把杏仁，可以补充所需的维生素E，通过修复，巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽，此外维生素E也被证明有抗衰老、提高免疫力等功效。
  

　　6、饮食以平常为宜，应含有丰富的高维他命、高蛋白，且易消化。多吃高蛋白食物，高蛋白食物是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源，燕麦片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
  
    

　　7、灰指甲患者可吃一点蛋类、瘦肉类以及豆腐、乳类及其制品、成熟的水果、鲜嫩的蔬菜和豆浆等。

　　8、灰指甲患者术后饮食还要切记，要限止油炸、辛辣、过甜、过热和激发性食品。[收起]

    　　灰指甲的饮食禁忌：

　　1、适当的补充水分，喝大量的水。机体缺水时指甲易断裂，每天饮用鲜胡萝卜汁，它富含钙、磷，有助于增加指甲硬度。

　　2、饮食以平常为宜，应含有丰富的高维他命、高蛋白，且易消化。
  多吃高蛋白食物，高蛋白食物是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源，燕麦片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。  

　　3、灰指甲患者还要多补充一些营养素，如维生素C：用量每天300毫克，倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。
  

　　4、灰指甲患者可吃一点蛋类、瘦肉类以及豆腐、乳类及其制品、成熟的水果、鲜嫩的蔬菜和豆浆等。

　　5、灰指甲患者术后饮食还要切记，要限止油炸、辛辣、过甜、过热和激发性食品。  

　　6、灰指甲患者的饮食要多吃蔬菜水果，最好水果和蔬菜占到每日饮食的50%左右。
  

　　7、杏仁，每天吃两把杏仁，可以补充所需的维生素E，通过修复，巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽，此外维生素E也被证明有抗衰老、提高免疫力等功效。

　　8、钙及镁及维生素D，用量依产品标示，它们是指甲生长所必需的营养元素，维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。
    体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。[收起]

    　　患有灰指甲饮食调理有以下几点：

　　1、多补充补充营养素

　　如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。
  

　　2、多吃蔬菜水果

　　水果和蔬菜应占每日饮食的50%，这在灰指甲的饮食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果对于身体其它方面的健康也有着很重要的作用。  

　　3、高蛋白饮食

　　高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。
  燕麦片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，这是灰指甲的饮食原则。[收起]