只要有空多去开阔地带，多看看蓝色的大海，看看绿色的田野，看电视上网要有节制，家里灯光照明要求明亮，要求柔和，平时多吃些富含维生素C的水果蔬菜，经常到高处极目远望，如果有时间的话还可以拿上一支中华牌铅笔，走到高处，伸出拿铅笔的手，让眼睛能够看清铅笔上的每一个字，然后再将眼睛向远处眺望，努力的让自己的眼睛能够看清楚最远的东西，或广告，或字，一定要看清楚，看清，看清楚以后再回来看自己手中的铅笔，让眼睛再看清铅笔上的每一个字，就这样来来回回的从近看到远，再从远看到近，每天锻炼５０次，锻炼你的眼睛调节功能，相信你的眼.....[展开]
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