14个月前小腿胫骨下1/3处螺旋形骨折，在我看来断处缝隙挺大的，但国外...[展开]
14个月前小腿胫骨下1/3处螺旋形骨折，在我看来断处缝隙挺大的，但国外医生说对线良好，给打了6周石膏，后来国内医生说如果在国内就打钢板了，而且要打石膏3个月左右。我是在骨折后2个月回国看医生的，但没做任何处理。骨折4个多月后拄双拐走路骨折7个月后逐渐脱双拐之后1个多月用单拐，然后脱拐走路。
骨折10个月的时候，我自己看片子断骨处的缝隙还是挺大，挺明显的，但医生说骨头里面有东西长出来了，走路没问题，就是1、2年内不要跑跳之后我走路确实越来越好，而且在骨折1年后开始在健身房跑步机上走路，踩自行车，感觉都很好。如此锻炼了近两个月，之后没去健身房，但是也经常在外面走路，还顺着大路爬过山，也没问题，感觉很好。
但是最近，也就是骨折13-14个月的时候，走路经常觉得骨折的地方经常挺疼的，脚踝处也有不适，不走路的时候没有任何疼痛感，不负重旋转脚踝也不疼，当然脚踝旋转角度不及以前，还需要锻炼我自己捏过骨折处，没有明显疼痛的地方，应该没有再次骨折，而且我锻炼的时候都还蛮小心的。
我最近也更注意补钙了，每天都用热水泡脚，搽红花油。我现在该怎么做，是休息还是继续锻炼？因为疼在骨折处，所以还蛮担心的如果是继续运动，我该注意些什么，强度，方法之类的谢谢~~。[收起]
