怎样降压更有效?

降压除了能吃降压药之外,还可以吃那些食物辅助降压呢?哪些食物应尽量少吃或不...[展开]

降压除了能吃降压药之外,还可以吃那些食物辅助降压呢?哪些食物应尽量少吃或不吃呢?[收起]

2018-03-30 03:18:12 举报

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匿名

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    ）鲜芹菜汁--功效：降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克，洗净，放入沸水中烫2分钟，取出后切碎绞汁，每次服1小杯，每日2次。
  
2）一号降压茶--功效：清热平肝，活血化瘀，生津止渴。可降脂、降压，也可防治冠心病。  用萝布麻叶6克、山楂15克、五味子5克、冰糖适量，四味用开水冲泡，代茶饮，不限量；
3）二号降压茶--功效：去淤生新，消食健胃，补中益气。
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    ）鲜芹菜汁--功效：降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克，洗净，放入沸水中烫2分钟，取出后切碎绞汁，每次服1小杯，每日2次。
  
2）一号降压茶--功效：清热平肝，活血化瘀，生津止渴。可降脂、降压，也可防治冠心病。  用萝布麻叶6克、山楂15克、五味子5克、冰糖适量，四味用开水冲泡，代茶饮，不限量；
3）二号降压茶--功效：去淤生新，消食健胃，补中益气。
  适用于高血压偏于阴虚和血脉淤滞者。用冰糖50克、食醋100克。将冰糖放入食醋中溶化，每次服10克，每日3次，饭后服用，溃疡病人和胃酸过多者不宜服用；
4）海带决明汤--功效：清热明目，降脂降压。
    海带30克，草决明15克。将海带洗净，浸泡2小时，连汤放入砂锅，再加入草决明，煎1小时以上，饮汤，吃海带。血压不太高者，1日1剂，病重者可每日2剂；
5）荷叶米粉肉--功效：健脾养胃，升清降浊，有降血脂作用。
  取新鲜荷叶5张，瘦猪肉250克，大米250克，精盐、酱油、淀粉等各适量。  先将大米洗净用砂盆捣成米粉；猪肉切成厚片，加入酱油、淀粉等搅拌均匀，备用；将荷叶洗净裁成10块，把肉和米粉包入荷叶内，卷成长方形，放蒸笼中蒸30分钟，取出即可，佐餐食用。
  

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