杨***
2019-01-26 17:40:09
长了一脸痘痘，往往采取挤、贴、洗……穷计而“治”之，可也总是持久战，收效甚微。实际上，这是因为没有了解痘痘的特性...[展开]
长了一脸痘痘，往往采取挤、贴、洗……穷计而“治”之，可也总是持久战，收效甚微。实际上，这是因为没有了解痘痘的特性，没有抓住根本的原因。去痘靠养不靠“治”，养就是要有正确的保养方式，不要陷入保养误区。
1。常见“治”痘误区。一是使用最好的肥皂，暗疮和油脂会统统消失。 其实洁肤皂特别是碱性洁肤皂的去污能力不俗，但它却会连皮肤的天然保护层也洗掉，令细菌更易入侵长痘。
二是乱用暗疮贴。暗疮贴对刚冒出的痘痘比较有效，但用于冒出脓水的痘痘只会雪上加霜。三是用盐洗脸，认为可以杀掉暗疮菌。其实盐粒粗糙，对皮肤的刺激太大，万一弄破痘痘，会痛入心扉。 四是随意使用有去角质、抗皱、美白等作用的保养品，增加了肌肤的负担。
2。正确的清洁方式。清洁要抓住四个要点。一是卸妆、洁面分别进行；二是坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂，此类产品不含皂基和酒精成分，不会对暗疮造成刺激；三是不能过度清洁皮肤，清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
四是要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽，步骤是把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使%C
秘诀一、正确的洗脸
许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。
其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。 我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。
但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。
如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。
秘诀二、不要挤压青春痘
把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。
其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。
秘诀三、不要蒸脸
年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。
蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。
秘诀四、适当的便用保养品及化妆品
通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。
洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。
秘诀五、不要晒太阳
青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。
晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。 因为一般防晒乳液隔离霜可能更易助长青春痘。
秘诀六、睡眠要充足
睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。
秘诀七、心情要放松
紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。
秘诀八、饮食要均衡
既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。
但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。
秘诀九、便用药物帮忙
因应病患需要，目前市面上可买到治疗青吞痘的外用药很多，大部份是安全又有效。
但绝不可能收立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。有收外用药品使用时，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮，如维他命A酸的外用药膏，但只要持续使用下去，就会接受而调适，青春痘的症状也因而改善，有些外用药效果很好，但可能会过敏，所以如果使用后会红、痒，就应先停止用药，并拿着药去请教医师。
秘诀十、请教医师
如果以上的建议你确实都做了，却依然无法改善，或者你对本文有不甚了解之处，或者你不敢随便买药来擦，或者你希望有人能依照你的皮肤给你正确的建议，那么你就应该去看皮肤科医师了。
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