便秘是不是大便干燥？

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一般便秘的发生和个人的生活坐息饮食习惯有直接的关系，如果有3-5天没有排便，大便很干燥可以称为便秘。
长时间便秘会形成多种肛肠疾病的发生，如肛裂、外痔等等。
  
  建意您可先尝试从饮食调理下，
1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。  
2、不要久站久坐，可适当活动下，帮助大肠的蠕动，特别是提肛运动。
  
3、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。
4、便后清洗肛门，保持肛门的清洁。
5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或冲一杯温蜂蜜水喝，以促进肠蠕动。
    
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肛肠疾病信息，祝您早日康复！
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    　便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干亦难排出两种情况。一般每周排便少于2—3次（所进食物的残渣在48小时内未能排出）即可称为便秘。
    便秘的症状
　　1、便秘的发病情况及其与肛肠疾病的关系 　　便秘是常见性多发病症。
  国内发病率尚无确切数字，但据报道，天津地区便秘发病率为4。  43%，与日本报道的发病率4%相近，上海报道老年人便秘占35。8%。在美国，每年住院病人中有92万人患有便秘，其中1%死于便秘或便秘相夫疾病。
  随着人类生活质量的提高，便秘的危害越来越受到人们的重视，患者对便秘的诊治要求日趋迫切，便秘的门诊量在显著增加。因为人们目前更清楚地认识到便秘可造成肌体局部的危害，直接引发肛肠疾病。  例如，便秘患者因粪便干、硬，排便时引起肛管裂伤疼痛，可发生肛裂，进而引起肛窦炎、肛乳头肥大、哨兵痔、肛周脓肿、肛瘘；粪便干硬还会引起痔出血，常呈喷射状出血，可迅速出现失血性贫血等全身症状；便秘患者排便困难不得不久蹲强挤，久之发生脱肛、直肠内脱垂、直肠前突、会阴下降等病变，这些病变又是加重便秘的因素，形成恶性循环，终致所谓“习惯性便秘”或“顽固性使秘”；便秘使直肠内压力增高，久之会导致上腹部饱胀、恶心、反胃、腹部不适及下腹疼痛等；粪便在直肠停留过久，局部可发生炎症，有下坠感和排便不尽感。
     
　　2、症状与体征 　
　1。1 便秘伴剧烈腹痛、腹胀及呕吐等症状，常提示为急性便秘，应考虑有肠梗阻的可能。肠梗阻时，腹部听诊多可闻及肠鸣音亢进或闻及呈高调的金属音，至晚期可发生肠麻痹。
   
　　1。2 便秘伴腹部包块，可能为结肠肿瘤、腹腔内肿瘤压迫结肠、肠结核、克罗恩病(Crohn病)或肿大的淋巴结等。  左下腹扪及活动度较大的索条状或腊肠状肠管时，应疑及是乙状结肠痉挛。
   　　1。3 便秘与腹泻交替，并有脐周或中、下腹部隐痛时，多提示为肠结核或腹腔内结核、克罗恩病、慢性溃疡性结肠炎或肠易激综合征等病变。 
　　1。4 下腹部或直肠、肛门内胀痛不适，用力解出坚硬而粗大的粪团后胀痛减轻，多提示为直肠性便秘(排便刺激减弱)；左下腹隐痛不适，解出呈栗子状的坚硬粪团后，隐痛缓解，多提示结肠痉挛或肠易激综合征。
     
　　3、并发症 　　便秘常引起人们情绪的改变，心烦意乱，注意力涣散，影响日常生活与工作，并与下述很多疾病的发生发展有关。 　
   　2。1 便秘常可导致肛结直肠并发症。
  长期的便秘可使肠道细菌发酵而产生的致癌物质刺激肠黏膜上皮细胞，导致异形增生，易诱发癌变。  便秘引起肛周疾病如直肠炎、肛裂、痔等，因便秘，排便困难、粪便干燥，可直接引起或加重肛门直肠疾患。
  较硬的粪块阻塞肠腔使肠腔狭窄及压迫盆腔周围结构，阻碍了结肠蠕动，使直肠或结肠受压而造成血液循环障碍，还可形成粪性溃疡，严重者可引起肠穿孔。也可发生结肠憩室、肠梗阻、胃肠神经功能紊乱(如食欲不振、腹部胀满、嗳气、口苦、肛门排气多等。
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　　2。2 便秘也可诱发肠道外的并发症，如脑卒中、影响大脑功能（记忆力下降，注意力分散，思维迟钝）、性生活障碍等。在肝性脑病、乳腺疾病、阿尔茨海默病等疾病的发生中也有重要的作用。
  临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心血管疾病发作有逐年增多趋势，如诱发心绞痛，心肌梗死发作。  。[收起]

    步骤/方法心理调适：许多人常因心绪不佳而发生便秘。惊恐、紧张、忧愁等也会使—些人的便意消失，引起便秘或加重病情。因此，患有便秘者当调整情绪，心身舒畅，参加适宜的文娱活动，可流通气血，下气通畅；锻炼身体：早起后多作散步、跑步、做深呼吸运动、练气功、打太极拳等，可使胃肠活动加强，食欲增强，膈肌、腹肌等得到锻炼而提高排便能力，均能防治便秘；定时排便：医学研究表明，人体自主神经有一定的自律性，排便也是这样。
    如果你能养成习惯，到了一定时间就会有便意，从而有效地防止便秘。专家建议不管有天使意，到时都要蹲—下厕所，有益无害，不妨一试；重视食疗：食疗是防治便秘的有效方法，且简单易行。
  食疗原则是：饮食量要足，饮食宜粗细相配，多饮水，多吃生津润肠通便的食物，如梨子、香蕉等；早晚摩腹：可站住也可仰卧位，左手撑按于脐部，右手叠压左手上，先向顺时针方向旋转腹部81次，再向逆时针方向揉腹部，次数相等，意注掌下，呼吸自然；体操疗法：以腹部运动为主的体操将有效地防治便秘。
    如屈腿运动（仰卧位，两腿同时屈膝提起，使大胆贴腹，然后还原）、举腿运动（仰卧位，两腿同时举起，膝关节保持伸直，然后放下）、踏车运动（仰卧位，轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的动作，动作灵活、屈伸范围尽量大）、仰卧起坐（仰卧位，收腹屈伸坐起，两手模足尖），视体力状况，反复进行多次。
    注意事项由于引起便秘的原因很多，也很复杂，且患病程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。因此，一旦发现便秘较严重，持续时间较长，应及时到医院检查（同时进行调理），找出便秘的原因，对症治疗。
  

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便秘有很多原因，不过目前最可怕的是溃疡性结肠炎导致的便秘，这种病目前发生率很高，传统常规疗法难以根治，而且随着病程延长病情会加重恶化，病程达10年以上者会有癌变发生。这几年听说干细胞疗法能标本兼治溃疡性结肠炎，不过济南军区总医院干细胞治疗中心在干细胞治疗疾病领域赢得了同行和广大患者的一致认可和选择。[收起]