欣***
2018-10-16 01:29:29
对于腰椎间盘突出目前任何医疗手段都达不到治愈的标准的，只能是慢慢康复。 倒走是医学界公认的针对腰椎间盘突出最好的方法，三甲医院的医生都知道。 倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗。 你可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。倒走注意...[展开]
对于腰椎间盘突出目前任何医疗手段都达不到治愈的标准的，只能是慢慢康复。 倒走是医学界公认的针对腰椎间盘突出最好的方法，三甲医院的医生都知道。 倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗。
你可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。倒走注意穿平底鞋小步子慢走。 倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，时间越长越好，如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，在有些三甲医院可以买到。
穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果当然是大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。
全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法。
它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查 形体矫正鞋不但对腰椎间盘突出有利，而且是有益无害的健康鞋，穿着舒适，在国外被称为地球鞋，形容是在沙滩上赤足行走的感觉，得到了广泛的推广。[收起]
