萧***
2016-02-29 02:00:34
有些孕妇会在孕期出现骨盆痛的现象,医生也许会建议你使用骨盆支撑带,固定耻骨联合,减少活动时移位。此外,你还可以试试下面的方法,缓解孕妇骨盆痛:不要强忍疼痛。如果某些动作让你感觉骨盆痛,可能的话,尽量避免这些动作。 如果你让这种疼痛恶化下去,可能需要很长时间才能恢复。 经常做小幅度的动作。因为你在做一些动作的时候,可能不会马上感...[展开]
有些孕妇会在孕期出现骨盆痛的现象,医生也许会建议你使用骨盆支撑带,固定耻骨联合,减少活动时移位。此外,你还可以试试下面的方法,缓解孕妇骨盆痛:不要强忍疼痛。如果某些动作让你感觉骨盆痛,可能的话,尽量避免这些动作。
如果你让这种疼痛恶化下去,可能需要很长时间才能恢复。 经常做小幅度的动作。因为你在做一些动作的时候,可能不会马上感觉到它的后果,但等到晚一点或睡觉的时候,你就会有骨盆痛的感觉了。
经常坐下来休息,坐下时,尽可能直立后背,并给后背一个很好的支撑。避免提举或推重物(超市的购物车可能。[收起]
