流产之后怎样调养身体最？

    人工流产后的一段时间内子宫内膜上的创伤尚未恢复子宫颈口松弛宫颈内原来的粘液栓（具有阻止细菌进入宫腔的作用）已被去掉新的粘液栓尚未形成此时如不注意外阴部卫生阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。
  因此人工流产后要更加保持外阴部清洁卫生每天用温开水清洗1-2次勤换月经垫和草纸。  2周内或阴道流血未干净前不要坐浴1个月内禁止性生活以防生殖器官感染。如果有发热腹痛或阴道分泌物有异常气味可能为感染所致要及时就诊。
     ④人流一般流血多久   人工流产时胎盘被剥离后子宫壁上所留下的创面可有少量出血这种情况随着子宫收缩及创面修复一般在3-5天阴道流血渐渐停止最多不超过10-15天。  如果阴道流血量超过月经血量持续时间过长这时需要及时就诊治疗。
     ⑤人流后多久来月经何时开始避孕   人工流产后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵随后月经来潮。因此人工流产后只要恢复性生活就要采溶孕措施避免再次怀孕。如准备采用节育环避孕者可以在人工流产的同时放节育环因为这时放环成功率高脱落率低副作用少。
    至于饮食上的话在正常饮食的基础上适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者忌食刺激性食品如辣椒酒醋胡椒姜等这类食品均能刺激性器官充血增加月经量。也要忌食螃蟹田螺河蚌等寒性食物。
  给你推荐几种补法这是上次朋友去上海都市妇科医院做人流的时候医生给她的一个小方子  一鸡蛋枣汤：鸡蛋2个红枣10个红糖适量。  锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮水再沸下红枣及红糖文火煮20分钟即可。
  具有补中益气养血作用。适用于贫血及病后产后气血不调的调养。  二荔枝大枣汤：干荔枝干大枣各7枚。共加水煎服每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血流产后体虚的调养。  三豆浆大米粥：豆浆2碗大米50克白糖适量。
    将大米淘洗净以豆浆煮米作粥熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。  四乳鸽枸杞汤：乳鸽1只枸杞30克盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物洗净放入锅内加水与枸杞共炖熟时加盐少许。
  吃肉饮汤每日2次。具有益气补血理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚体倦乏力表虚自汗等症。    五参芪母鸡：老母鸡1只党参50克黄芪50克淮山药50克大枣50克黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡加黄酒淹浸其它四味放在鸡周围隔水蒸熟分数次服食。
  具有益气补血作用。适用于流产后的调补。  六糖饯红枣：干红枣50克花生米100克红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡花生米略煮去皮备用。  枣与花生皮同入小铝锅内加煮花生米的水再加水适量以文火煮30分钟捞出花生米皮加红糖待红糖溶化收汁即成。
  具有养血理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。 祝您降。QHJ。[收起]

  流产后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给可以选择添美生流产恢复营养素它是专门针对流产女性补充营养的它既能及时补充所需营养又容易消化吸收它可以快速修复伤口提高免疫力减少后遗症补充足够的铁质以预防贫血的发生不吃或少吃油腻生冷食物不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物忌食刺激性食品如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等这类食品均能刺激性器官充血也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物补养的时间以半月为宜平时身体虚弱、体质差、失血多者可酌情适当延长补养时间。
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