颈椎病有什么好办法预防和治疗？

做颈椎操、热敷、按摩试试（捏一下颈周、肩颈部位的肌肉，最好找专业的医院推拿科），适当配合药物治疗（一般是活血药）。关键是平常要做好养护，避免过屈过伸，不要一个姿势维持时间过长。可以到医院进行针灸、推拿、牵引等理疗，适当配合药物治疗。理疗有适应指征，盲目进行理疗可能会加重病情。病情严重者需手术治疗。[收起]

    意以下几个方面的调节： 第一、注意适当休息，避免睡眠不足。第二、改变用枕习惯。第三、积极锻炼，特别是颈肩背部肌肉的锻炼。第四、可使用热敷:对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。
  磁疗在颈椎病治疗中的意义:磁场疗法是利用磁场的物理性能进行治疗的一种方法，是祖国医学和现代医学相结合的治疗方法。  它具有简便、安全、无副作用等特点。多年来的临床实践证明，磁场疗法具有镇痛、消炎、降压、安眠、止泄、止痒等作用。
  对临床各科病症的防治有重要价值，对某些慢性病还具有特殊的疗效。
上海青浦盈港路1006号上海青浦同德医院就可以做理疗
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    你好：
颈椎病是颈椎的慢性退行病变，你母亲的这种症状与她爱打麻将有关，属于椎动脉型颈椎病，头晕说明颈椎病已经压迫到椎动脉,影响到脑部的血液循环了,此病属于无菌性炎症，打针吃药无法消除无菌性炎症，建议你采用中医膏药外贴法，膏药有强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛的功效，不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且患者是康复后不易复发。
    安全无副作用，最理想的治疗方法。
日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了。注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的。
  多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状。  
祝早日康复！。  。[收起]