掏***
2017-10-26 02:03:50
平时多散步,做瑜伽都是很好的运动,怀孕期间不能做剧烈的运动,在怀孕中期开始运动就可以,现在胎儿已经稳定,可以做蹲起背的运动。扫地也是很好的运动方法。顺产是宝宝从阴道自然分娩,所以运动量不需要太大的,然后平时要深呼吸,吐气吸气。 在临产前可以弯腰,这个师傅和孕妇做的活动的。孕妇要保持愉快的心情,然后适当的做家务。然后还需要保证充足的睡...[展开]
平时多散步,做瑜伽都是很好的运动,怀孕期间不能做剧烈的运动,在怀孕中期开始运动就可以,现在胎儿已经稳定,可以做蹲起背的运动。扫地也是很好的运动方法。顺产是宝宝从阴道自然分娩,所以运动量不需要太大的,然后平时要深呼吸,吐气吸气。
在临产前可以弯腰,这个师傅和孕妇做的活动的。孕妇要保持愉快的心情,然后适当的做家务。然后还需要保证充足的睡眠。积极的配合医生。这样都是对顺产有帮助的。临产前会出现肚子疼的现象,要引起注意的。[收起]
