楼主的问题本人也有。不过，除非心情不好，一般是可以克制的。我的解决办法是去学习。比如说学学英语，或者学习健身，或者学习什么东西吧。总之，晚上10点左右坚持住去学，一般学1个小时后，就想睡觉了。
还有一个问题就是，尽量少上微博，看一眼后，就下来。最好晚上10点学习东西的时候，把电脑关了。 不要使用过于好的手机，而且最好不要使用手机上网看小说。 开始吃早饭，和适当参加晨练。 祝楼主好运。
远离过敏原
您这种情况，俗话叫做“牙酸”，学名称为“牙体过敏”。牙体过敏就是牙本质...
热伤风和感冒的区别 夏季慎防热伤风 热伤风该吃什么中成药 小儿...
