女人喝什么汤补血

    以下是几种补血汤，可供参考：
1、莲藕花生猪骨煲白鸽 
补血生津 
莲藕750克、花生80克、红枣4个、陈皮1／4个、墨鱼干1只、白鸽2只、猪骨250克、生姜3片。
   
各配料洗净，红枣去核，陈皮去瓤，莲藕去节、切段块，墨鱼干稍浸泡；白鸽宰洗净，去脏杂；猪骨洗净，敲裂。  一起与生姜下瓦煲，加水3000毫升（约12碗量），武火煲沸后改文火煲2小时，下盐便可。
  为3～4人量。 
2、章鱼干猪脚姜汤 
健腰膝 补血虚气弱 
章鱼干1～2只（约150克）、猪脚2只、生老姜1块。 
章鱼干略浸洗；老姜切片；猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净（即“飞水”）。
    一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量的食盐便可。此量可供3～4人用，章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。 
3、圆肉姜枣煲瘦肉 
补血益气 养血安神 
圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。
   
圆肉、红枣洗净，红枣去核；猪瘦肉洗净，切块。  一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。
   
专家指出，补血需要以润之尔康鳕岩?馕鳎匀粘Ｒ车骼砦ǎ秸呦嗷ソ岷希拍芨玫牡骼砥?
临床上多表现出气血两虚的症候，即除见血虚的症状外，还见倦怠乏力，气短，纳少便溏等气虚的症状。
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