耳机不要用了，若要听音乐用播放器，注意不要再太嘈杂的地方，每天冥想半小时，听力不行有生理和心理，自己要多注意，现代化活动最好停止
如果有这样的情况的话，就不要继续带耳机了吧[展开]
如果有这样的情况的话，就不要继续带耳机了吧[收起]
不知道您多大了，听力有什么情况，还是有别的病变得说明才能给你说方法啊！
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