吃什么能增强男人性能力，男人吃什么可以壮阳？

    阳痿、早泄、性功能低下、气虚体弱、腰膝酸软、生殖器官发育不良、
阴茎短小
、建议服用双奇还源丹。双奇还源丹是在几十味御用处方上精选出纯天然野生草本药材，利用世界最先进的高科技尖端技术提纯而成。
  在治疗男科疾病中有两大奇功：
一奇：双奇还源丹30分钟见效，能快速唤醒已沉睡了的阴茎海绵体，使生长期更长、更强壮、更坚挺；同时修复已经破裂、受损的阴茎海绵体，快速启动睾丸和海绵体细胞生物活性，从而显著提高睾丸分泌睾酮素能力和质量，全面促进海绵体对睾酮素充分吸收。
    
一奇：双奇还源丹是市面上唯一的三腺同治的产品，含双活力性蛋白酶重新恢复肾能、睾丸、前列腺、海绵体等功能。彻底改善性功能，祛除体内病源，深层滋养，启动外肾精血再生塑造肾系统良性循环。
  
双奇还源丹的特点：本产品能调节免疫，抗疲劳、固肾养阳、滋阴补虚，强精壮髓。  使血液供应充足、新陈代谢加快、性功能改善、强力持久安全、告别男人体质下降，腰酸背痛，睡眠不好，肾虚体弱，工作压力大。
  
双奇还源丹适应范围:
阳痿、早泄、短小、中老年性疲软、性无能、盗汗、尿频尿急、尿后余沥、前列腺增生、肥大、炎症等不适；足跟痛、神疲乏力、精神萎靡、面容憔悴、头晕眼花、失眠健忘、疲劳过度。
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目前还没有一种能治疗性功能不足的特效药.所以你的期望可能会落空.其实你只要正常饮食,规律生活,既不要频繁做爱也不要完全戒除性生活.每天补充生活所必须的蛋白质维生素等营养你的性生活会完美的.建议每天吃一个鸡蛋.一杯鲜牛奶.一杯酸奶.一个苹果,注意蔬菜肉类进食均匀.每天早睡早起.注意运动,这样对你来说是最经济的也是最有效的.[收起]

    教你吃得“性致”勃勃 

当你明白食物中所含的养分对你的性生活有影响时，你会无动于衷吗？某些食物与营养素能够促进性欲、调节性感和滋养性功能，这是现代医学和营养学早就有理论支持的。
  这一类的研究进行到今天，已经先后发现不少能使人吃出性欲的食物， 
它们是：富含维他命E的食物：维他命E 被认为是一种性维他命，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。  严重缺乏维他命E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。
  常吃富含维他命E的食物能预防并改善这种状况。 
海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物，沿海地区的居民经常吃，因此他们大多子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。
    科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。
  另外，海藻含碘量超过其它动植物。  而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。 
蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。
  因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。 
果仁：性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。  这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。
  此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。 
韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。
     
大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永葆男子汉的气魄。葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。
  现代医学研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。 
鸡蛋： 
鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。  千百年来，阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满，鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的14。
  7％的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99。7％（牛奶仅为85％）。  这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。
  它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。 
巧克力：巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。早在数百年前，墨西哥原住民阿兹特克(Aztec)人就发现巧克力里所含的可可果实具有非凡的壮阳功效。
    现代营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。在西方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发性爱的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物。
  所以在做弥撒前，教堂内严禁食用巧克力。 
此外，凡富含维他命B1 、B2 B6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品。
    辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。 
只要把握正确的营养搭配，日常饮食也可吃出性欲来。对于很多人来说，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界。
   

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    　男人补锌可以提高性功能
　　许多男人都听说过，男性补锌，能够抗衰老、增强性能力，不过锌到底是一个怎样的营养素呢?专家指出，锌是合成人体抗氧化酵素的必要营养素，同时也能提高人体的免疫力。
  临床研究指出，感冒时补充锌含锭，能够缩短感冒的时间及降低严重度。
　　专家指出，锌是合成男性荷尔蒙时的必需营养素，同时也是组成骨骼的重要元素之一，补充钙质的同时，如果也能同时补锌，能提高钙质的吸收率及更有效地预防骨质疏松症。
    综合以上关于锌的生理作用，不难想象锌在人体健康上所扮演的重要角色。
　　发表在美国一期的营养学杂志，针对一群年龄介于20-31岁的男性所做的临床研究，参与研究的男性有一半每天摄取3。
  8毫克的锌，另一组则每天摄取18。7毫克。为时六周后，检测此两群男性的氧气及二氧化碳的换气量、心脏功能、菠萝贝贝 等，结果发现锌摄取量不足的男性，其体力及运动能力明显地比每天摄取18。  7毫克的男性差。
  
　　专家表示，一般人饮食中，很容易有缺锌的问题，每天的摄取量平均在8-12毫克之间，男性比女性稍高，不过相对男性的需求量也会比较高。男性每天应该摄取15-20毫克的锌，锌的来源可能来自食物、综合维他命或补充剂。
  天然食物中，锌含量最高的为牡蛎，不过牡蛎含高胆固醇，也不宜天天食用。  因此每天最好以补充含锌的综合维他命或锌补充剂，可以预防锌缺乏的问题。不过，锌虽然在身体的健康上扮演着极重要的角色，然而每天摄取超过50毫克的锌，却会提高血胆固醇浓度，每天锌摄取量合并食物及补充剂，最好能介于15-25毫克。
  如果担心食物中的锌含量不足，每天所需摄取的锌补充剂就只要10-15毫克就够了 ( )。  
　　有男性友人神秘兮兮地邀请一干人等去喝“壮阳汤”，到了现场才明白，所谓“壮阳汤”，就是在青瓷汤盆里几根切碎的牛鞭羊鞭在浓汤中载沉载浮。
  据说，还有青海等地空运过来的牦牛鞭，若想享用需提前预约。而饭馆墙上的宣传广告颇耐人寻味:男人的加油站。朋友喝完两小碗即称用膳完毕，因为该汤“火力大，男人喝多了受不了”。  汤中似乎加了不少牛奶和花椒粉，味香而麻，喝上三两碗，胃里暖洋洋的，汗毛孔也扑簌簌打开，买单，走人。
  至于慕名而来的最初的目的——壮阳，已经抛到脑后。
　　食补壮阳，是男人之间一种心领神会的东西，可意会不可言传。这种奇特的养生观念几千年来悄悄植入每个人的基因中，就像阴阳五行、天人合一一样，超越了医学的范畴。
      
　　在东方文化背景下，翻开“壮阳”的背面，看到的是“肾亏”。著名性学家马晓年先生说过，肾亏是一种“文化病”，仅在东方文化环境下才会出现，因此国际疾病分类把肾亏列为“文化特定性障碍”。
  正是基于对肾亏的普遍担心，才导致了对“壮阳”前赴后继的追求。
  
　　健康无忧专家提示：男人吃什么可以提高性能力，看了以上介绍你对男人吃什么可以提高性能力有了了解吧！专家说，想拥有好的身体，超群的性能力，只靠饮食是不行的，平时还要多锻炼，注意劳逸结合！该文男人吃什么可以提高性能力由健康无忧网收集整理,转载请注明! 。[收起]