椎间盘突出怎么治效果最好？哪看得好？

    
1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。 
2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
  
3、 体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。 
4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。   
5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。
  腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。
6、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。
           
7、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。
8、节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。
   
9、劳动，劳动姿势不正确，容易造成腰肌劳损。  现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大
建议采用中医醋疗熏蒸或贴膏药，完全无副作用，不易复发;既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生。
  还有就是淘宝网茗轩堂治疗腰椎膏药，我以前用过效果好，希望对您有帮助。   

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  多数情况下针灸治疗腰椎盘突出效果较好,不过对于医生的选择穴位和对于所选穴位的针刺角度和深度不同就会产生不同的临床效果,多数情况下,从我的经验来看,中医综合治疗效果最好,很多具备手术指征的患者都可以很好的治疗痊愈。
  他的机理并不是使得突出的髓核回纳,而是改变具体的神经以及各种组织的结构的适应性关系,使得各种组织适应了新的环境,消除产生的炎症水肿,而彻底解决。如果配合中药口服加上外用同时治疗,则效果更佳。
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骨质增生俗称“骨刺”，中医称之为“骨痹”，多发于中老年人，青年患者偶见。病因是人到中年后，肝肾开始虚衰，人的活动量减少，气血有所不足。加之外受寒邪湿气，客于髓中，发而为痹。

劳伤筋骨者，肝肾自伤，因此，越是青壮年时期运动量大的人或者干重体力劳动的人，进入中老年以后如不坚持运动，越容易患此病。
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