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2011-09-29 10:45:43
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的一种疾病，是细小针尖状的尿酸盐的慢性沉积，其临床表现为高尿酸盐结晶而引起的痛风性关节...[展开]
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的一种疾病，是细小针尖状的尿酸盐的慢性沉积，其临床表现为高尿酸盐结晶而引起的痛风性关节炎和关节畸形，它会让你周身局部出现红、肿、热、痛的症状，俗语说：痛风痛起来真要命。
只有饱受痛风煎熬的人才会有如此深的感觉，如不及时治疗，会引起痛风性肾炎，尿酸肾结石，以及性功能减退，高血压等多种并发症。
痛风病10大饮食原则: 痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下： 1。
保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。 2。碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。 3。
蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0。8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。 4。少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。
痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。 5。大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。 6。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
7。禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。 8。少用强烈刺激的调味品或香料。 9。限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。
患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。 10。不宜使用抑制尿酸排出的药物。
本人也有通风最关键的是别嘴馋，多吃素。喝啤酒吃海鲜后，要吃小苏打和别嘌醇，。
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