检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。
打个比方说：阳虚是活动能力不足的反映，阳萎，早泄都是肾阳虚虚。 阴虚是活动资本不足的反映。腰膝酸软而痛、眩晕耳鸣、失眠健忘、口咽干燥、五心（手心、足心、心胸）烦...[展开]
