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肩膀酸要怎么办啊？

我从事电脑工作，两边肩膀会特别酸痛[展开]
2011-07-20 10:47:01 举报
好评回答
    其实肩膀酸痛，大部分是生活习惯不佳所造成的，所以大家在生活中要保持良好的生活方式，在生活中注意以下几点：
　　1、正确走姿：良好、正确的走路姿势将使血液循环更为顺畅。
  走路的时候将双肩放松，意识集中在脚部，膝盖伸直，脚后跟先朝地，缩紧臀部并抬头挺胸。
　　2、用双肩背包：减轻你的背包重量，避免让全部重量放在左肩膀或右肩膀，多多利用双肩背包来分摊重量。  
　　3、勿长时间低头：在打字或阅读时，头不可太低，以免因为颈椎弯曲，影响肩膀，造成肩膀疼痛。[展开]
2011-07-20 10:53:31 0 评论
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全部答案
2011-07-20 10:53:37
举报506 评论 
肩周炎、颈椎病的样子。
建议经常在工作过程中抽空舒筋活络，除工作外少玩电脑。
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