胃痛怎么办？

    导致胃痛的原因有很多，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、吃辣过度、经常进食难消化的食物等。
胃痛其实和食物没有太多关系，它绝大多数起因于精神原因，生气、精神紧张、压力过大等都可能引起胃绞痛。
  

可以在家用胃痛食疗养胃调理：
蜂蜜土豆粥 　　
材料：新鲜土豆250克（不去皮） 　　调料：蜂蜜 　　做法：1、将土豆洗净，切碎。   　
2、土豆与适量水一同入锅，煮至稠粥状。
   　　
3、服时加蜂蜜。 　　
蜂蜜能改善胃肠道及神经系统疾病，十二指肠溃疡、结肠炎、失眠、头痛等功效。土豆具有补气、健脾胃、消炎止痛的作用，食用于胃痛、便秘及十二指肠溃疡等。这道蜂蜜土豆粥具有健脾滋肾、补肺益精的功效，对胃脘隐痛等有一定食疗作用。
    
建议每日清晨空腹食用此粥，连续15天为1个疗程。 　　

花生紫米粥 　　
材料：紫糯米粥1杯，花生半杯 　　调料：盐适量 　　做法：1、紫糯米、花生洗净。 　　
2、锅中加水烧开，下紫糯米和花生，煮开后转小火，熬成粥。
   
3、粥将煮熟，放少许盐调味即可 　　
紫糯米也称血糯米，有“药谷”之称，含有丰富的铁、维生素E、蛋白质等营养成分，是体弱多病者良好的营养保健品。  紫糯米是糯米的一种，具有温暖脾胃、补益中气的功效，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。
  花生具有扶正补虚、悦脾和胃的功效。紫糯米与花生合用具有健脾、和胃、止痛的功效，经常胃痛者可常食此粥。 　　

生姜大枣粳米粥 　　
材料：生姜20克，葱白15克，粳米100克，红糖适量。
     　
做法：1、将大枣去核、粳米淘洗后共放锅中，加水适量煮粥。 2、粥煮至将熟时加入红糖、葱、姜末，再煮沸5分钟即可。 　　葱的食用价值与药用功效均很显著，葱具有发汗解表的作用，也能促进消化液的分泌，具有健胃增食的功效。
  
生姜含有矿物质、维生素、姜辣素等物质，具有健胃、祛湿的功效。  大枣营养丰富，具有健脾胃、益气养血、开胃健脾等功效。故生姜大枣粳米粥具有温胃散寒止痛的功效。粥分2次温服，每天1次。
  

胃靠养的，平时注意胃部冷暖。同时建议做个胃镜检查，看看有没有炎症。[收起]