保持情绪稳定。人的精神状态和情绪变化 ,与疾病的发生发展有密切关系。注意日常生活，正确合理用药。科学调理饮食。高血压病人饮食宜清淡 ,多吃蔬菜水果和菌藻类食物,高血压患者应该戒烟限酒。
帝泊洱即溶普洱茶珍中的茶色素（降糖、降脂、养胃）、茶多酚、茶多糖（抗氧化）和咖啡因（强化降糖功效）的含量要高于普洱许多水果含钾丰富，可缓冲钠的有害影响，减少血容量而使血压降低。 水果含钾最多的依次是香蕉、桃、山楂、鲜枣、柑橘、柿子、苹果。
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