肾阴虚怎么办

    我以前有手淫习惯 是不是这个造成的---------“肾虚”也不是无缘无故凭空就出现的一种【亚健康】现象，也很少有先天性的因素导致，【纵欲过度】才是造成这些问题的一个最直接的重要因素。
   
适度的进行手淫是人类一种正常的生理和心理需求，也无大害于身心健康。只有过度的手淫才能造成身心健康方面的实质性损害（比如“肾虚”），也才能被称为“恶习”的。  犹如适量的饮酒有利于身心健康，而过度的酗酒就是一种恶习了一样。
  过度的手淫不仅会造成身体健康的损害损害，出现如阴茎发育不良阳痿早泄腰膝酸软面色萎黄精子品质欠佳等现象， 也会对婚姻和生育后代的问题造成严重的影响。与之相伴而生的还会出现有前列腺问题。
所谓的“肾虚”实际上就是因为过度纵欲造成营养的过度消耗和流失的一种“体虚”现象，这和长期营养不良就容易造成身体虚弱是一个道理。
    营养不良是【供应不足】的问题而“肾虚”就是【消耗流失】的问题了。这种“体虚”现象集中表现在生殖系统上就称为“肾虚”了。对于素体偏寒的人就容易出现所谓的畏寒怕冷的“肾阳虚”现象；对于素体偏热者就容易表现为怕热爱出虚汗的“肾阴虚”现象了，也有很多人出现时而畏寒时而怕热的“阴阳俱虚”的体征现象。
    
手淫纵欲过度不过就是一种营养物质过度消耗流失的营养性问题。节制而不是戒除手淫(因为并不容易做到而且也没有必要）是防止营养进一步过多流失损耗的有效的也是最经济的方法，这个无需破费你很多银子而只需要些克制力而已，身体和器官得到了“休养生息”再加上补充营养，当然就可以得到很好的恢复了。
    
头昏耳鸣有大半年了 每天晚上都做梦---------看来也不只是“肾虚”而是“肝肾俱虚”了。
要该吃什么药 或怎么调理呢---------“肾虚”了就要“补肾”，“阳痿”了就需要“壮阳”。
  犹如失血了就要输血浆而不是吃补血丸，口渴了就要喝水而不是吃消渴丸一样。  道理虽然很简单，但关键是很多人并不明白所谓的“肾虚阳痿”问题的产生原因，犹如他们只知道过度的手淫或性生活纵欲而并不知道过度的纵欲流失消耗的究竟是什么和应当补充什么一样。
   
就是中医的方法也并不尽然都是用“药”来填补亏虚壮阳固精的，中医更强调的是营养食疗的方法。  科学的营养食疗原则就是流失什么补什么需要什么补什么吃什么补什么。还是考虑多补充点含【精氨酸】多的东西吧，构成和强壮修复男性器官组织以及生成【精子】都离不开【精氨酸】物质，这就是为什么把【Arginine】这种营养物质译成【精氨酸】的缘故了。
  据临床报道：给人体补充【精氨酸】食物后，发现精子数目大大增加，人的精力旺盛，体力得到恢复，减轻疲劳现象，器官勃起能力明显增强,,性生活时间得到延长。  因此，【精氨酸】供给不足或被在其它地方消耗过多肯定就会影响人体器官组织的生长发育。
  欲填虚补亏强健身体修复生长发育人体器官组织除了这个就没有别的东西了。在中医药中许多可以【补肾壮阳益精】的东西如海参、对虾乃至动物的茎睾等都是【精氨酸】含量很高的东西，就很能说明些问题。  这类产品就有著名的《张裕三鞭酒》。
   
动物的茎睾组织是被实践验证为最有效的可以为器官组织生长发育提供直接营养的食疗性“壮阳补虚”特养品，但也并不是所有动物的茎睾组织都具有这种功效，只有那些海绵体组织较为发达的动物的茎睾组织才能真正的具有这种毋庸置疑的效果。
  中医在性健康养生实践中也只是选用如鹿鞭、、驴鞭、狗鞭等作为这类补益品。  其它的如猪牛羊鸡等动物的茎睾组织因为海绵体并不发达的缘故而无法具有这种效果。不过，即便是驴鞭鹿鞭狗鞭等也因为自然资源和加工工艺的限制而价格奇高和含有一定的胆固醇脂肪等影响有效成分的弊病而不宜长期食用，日常直接食用也并不方便。
  因此，在分析了它们的成分以后，用现代生物学分析和工艺“模拟”出不含脂肪胆固醇【氨基酸特别营养】有效成分高食用方便的产品就成为人们期盼的福音了。  好在这种产品现在已经面市了。
   
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