增高真的那么难啊？有没有科学增高的办法呢？

安利纽崔来的含Mg,Ca 有一定好处，但是你不缺的话不了效果不大，本来打篮球确实是最好的，因为有跳跃的动作，你想想自己喜欢的运动当中有没有经常需要跳跃的，据说同样的遗传基因，运动的要比不运动高4-7厘米，很客观的。食材的话三七是最好的，买来切成片，放在水里蒸着喝汤，我初中的时候就喝那个，住校的话就把三七磨成粉，放在胶囊里，每天吃几粒~~呵呵  [收起]

人的高矮基本是靠父母遗传和生长激素的作用。增高应该在小学1-3年级就开始，这需要父母密切地关注孩子的生长，如果在小学3年级以前发现自己的孩子比同龄的孩子矮半个头甚至一个头的话，就应尽早地带他到儿科内分泌科治疗，这个时候进行生长激素治疗，长大后孩子的个头会达到同龄人平均身高以上。越早干预效果越好，等孩子上5、6年级或初中了，再进行干预，就没有效果了。[收起]

营养的吸收和体育锻炼！
人的骨骼定型后就不会再怎么长咯，所以说增高也得看年纪。定型后要再增高除了动手术硬拉长骨骼外别的方法几乎没用。[收起]

    增高问题不管是药物还是“增高仪”，都是十足的骗人，千万不要相信。如果你过了青春期，一般想增高，希望很小。先天的遗传，是很多问题用人力不能改变的。据专家介绍，支撑人体身高的主骨主要是四肢长骨和脊椎骨，人在成年以前，长骨骨干和骨骺之间的骺软骨不断生长，形成新的软骨，而靠近骨干部位的软骨形成骨组织，这样骨骼便不断生长，人的身体也就不断地长高。
    如果骨骺完全被骨组织所代替，骨骺与骨干完全融合，骨骺不再增长。人体生长有两个高峰时期，第一个生长高峰在２岁以内，第一年身高增加２４厘米左右，第二年可增加１１厘米左右，第三年以后每年约增加５－７厘米；第二个生长高峰大约在１２－１５岁左右青春期，身高猛增，直至骨骺闭合。
     
增高的秘诀在于合理的饮食、运动。增高顺其自然。
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