血压高，有什么好的办法

首先，你需要调节自己的饮食习惯和生活作息、保持良好的心态；

此外，你可以服用蝉花进行调理，它的主要功效如下：

1.提高免疫力；
2.改善肾功能；
3.抗疲劳；
4.降血脂、降血糖、降血压；
5.抗肿瘤；
6.明目；
7.改善睡眠；
8.抗辐射；
9.镇痛、镇静。
但中药调理需要一个十分漫长的疗程，所以希望你能多些耐心
[收起]

我两年前就是155--110，今年测两次分别是120--85；120--80
只是心态好  平时淡食盐  我不太爱吃水果   也不吃动物内脏  蔬菜到挺能吃   喝喝绿茶打打牌   也就下来了[收起]

    高血压最基本的分类是原发性高血压和继发性高血压。对于一般的人发现高血压后，理论上讲，第一需要是经过详细检查排除继发性，才考虑是原发性。继发性包括1。肾性高血压，2。内分泌疾病3。
  妊娠中毒4。大动脉疾病5。颅脑疾病。都检查没有病变的情况下，才考虑是高血压病，靠药物治疗为主。  
  根据我的临床经验看，你的血压不论收缩压和舒张压均明显升高，年龄又不大，如果没有猜错的话，你应该是喝大酒的那一类，戒酒是第一要素，然后药物控制为主，到一定的时间后，血压方能够逐渐恢复正常，否则的话，肯定不好控制。
  如果现在的方案效果不好的话，可以用缬沙坦加一种中成药试试，比如：降压避风片或复方罗布麻等，心率快者加比索洛尔，不快的话不要用它。    这么高的血压靠饮食调节肯定不行，一定要密切监测血压的变化。
  
  还有就是长期处于精神高度紧张的状态或工作环境下。只有脱离这种状态，才可以逐渐好转。
                               愿你早日康复！
                                       。
  [收起]

首先，吃药是永远解决不了问题的！
吃药都是在治标而己！
真正治本的内因在于：要懂得怎样养生，懂得血压高的根本原因，一切都是有因有果的，一切都需从因而治！
多看些养生方面的书籍！求人不如求己！[收起]

  高血压病人除了需要养成良好的生活、饮食习惯外，还要进行药物治疗，但西药去不了病根，最好用中药调理，“爱问知识人”上的《中医火神派探讨完整校对版》一文中有不少治各型高血压的良方，建议您读一读此书。[收起]