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哪些症状表明了身体疲劳?

2010-11-10 15:04:05 举报
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是自我感觉方面:如全向疲倦、头重、嗜睡、无力等; 
是精神方面:如精神不集中、焦躁不安、没有耐性、情绪低落、无热心、经常出差错; 
是全身方面:面色苍白、眩晕、肌肉抽搐呼吸困难、口舌干燥、声音嘶哑、腰酸腿疼等。当机体出现这些疲劳症状时,要及时休息,并对运动内容进行必要的调整,才有利于疲劳的消除。 

2010-11-10 15:21:26 0 评论

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